دريمز إنسايدر
  • الصفحة الرئيسية
الإثنين, يوليو 4, 2022
  • تفسير الأحلام
No Result
View All Result
  • تفسير الأحلام
No Result
View All Result
دريمز إنسايدر
No Result
View All Result

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول في السحور؟!

أبريل 3, 2022
شارك علي الواتسابشارك علي تويترشارك علي الفيسبوك

اعتاد الكثيرون أن يتناولوا طبق الفول على مائدة السحور، الأمر الذي جعله من الطقوس المتَّبعة لدى كثير من الشعوب.

وكشف الدكتور سيد حماد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية في مصر، بعض الآثار الصحية التي لا يعرفها العديد من الناس عن تناول الفول في السحور.

أحدثالمنشور

لتجنب المخاطر الصحية.. ما الوقت المناسب لتناول الحلويات في رمضان؟

لتجنب المخاطر الصحية.. ما الوقت المناسب لتناول الحلويات في رمضان؟

لتجنب التعب والإرهاق.. ستة نصائح ذهبية لسحور صحي

لتجنب التعب والإرهاق.. ستة نصائح ذهبية لسحور صحي

عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان.. تجنبوها فوراً

عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان.. تجنبوها فوراً

حاول تجنبها.. قائمة أسوأ الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول في رمضان

حاول تجنبها.. قائمة أسوأ الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول في رمضان

دراسة تظهر إمكانية علاج مرض السكري من النوع الثاني بدون أدوية

12 خطوة لـ”صيام آمن” لمرضى السكري.. تعرف عليها

‫ما المسموح به لمرضى الكوليسترول فى الصيام؟

‫ما المسموح به لمرضى الكوليسترول فى الصيام؟

وبحسب موقع “مصراوي” الإخباري، فإن الأعراض الصحية التي استعرضها الدكتور حماد تتلخص في التالي:

– الإصابة بالمشكلات الصحية، كالنقرس، نظراً، لاحتوائهما على مستويات عالية من مركب البيورين، وبالتالي الاعتماد عليها بشكل يومي، يؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك في الدم.

– يؤثر على القولون ويسبب الاضطرابات والانتفاخ.

قشور الفول من الصعب هضمها، ما يؤدي إلى بذل الجهاز الهضمي مجهوداً كبيراً في عملية الهضم، ويسبب الانتفاخ وعسر الهضم.

– استهلاك الطعمية والفول يومياً وبكميات كبيرة، يؤدي إلى عدم تنوع المصادر الغذائية، وبالتالي عدم استفادة الجسم من الحصول على بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في باقي الأطعمة كالجبن والبيض، لذا من الأفضل التنوع في وجبة السحور.

– احتمالية الإصابة بحصوات الكلى، خاصة حصوات حمض اليوريك آسيد.

– يؤدي الاعتماد على الطعمية بكميات كبيرة وبشكل يومي إلى زيادة الوزن، نتيجة اكتساب المزيد من السعرات الحرارية، بسبب تشبعها بالزيوت أثناء القلي.

– شراء الطعمية من الخارج يعرض الإنسان للكثير من الأضرار، بسبب تعرضها للقلي في الزيت أكثر من مرة في درجات الحرارة العالية، ما يؤدي لتكوين مواد تسمى “هيدروكربونية”، وهي مواد مسرطنة تشكل خطراً كبيراً على صحة الإنسان.

– تعرض الطعمية لزيت القلي المستمر مع درجات الحرارة العالية، يؤدي إلى تكون الدهون المتحولة بنسبة كبيرة، وتعتبر من ضمن الدهون الضارة التي تسبب نقص المناعة والتعرض للإصابة بالأمراض السرطانية.

وينصح حماد بتناول الفول والطعمية على السحور مرة أو مرتين أو ثلاثة في الأسبوع، مع ضرورة عدم الإسراف في تناول كميات كبيرة.

وأكد أنه من الأفضل إعداد الطعمية منزلياً، إضافة إلى عدم الإسراف في كمية الزيوت المستخدمة فيها أثناء القلي.

Tags: الفولالسحورالصيامرمضان
Previous Post

كيفية التغلب على العطش في شهر رمضان المبارك

Next Post

أفغانستان.. طالبان تحظر زراعة واستهلاك المخدرات

أحدثالمنشور

لتجنب المخاطر الصحية.. ما الوقت المناسب لتناول الحلويات في رمضان؟
منوعات

لتجنب المخاطر الصحية.. ما الوقت المناسب لتناول الحلويات في رمضان؟

لتجنب التعب والإرهاق.. ستة نصائح ذهبية لسحور صحي
منوعات

لتجنب التعب والإرهاق.. ستة نصائح ذهبية لسحور صحي

عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان.. تجنبوها فوراً
منوعات

عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان.. تجنبوها فوراً

حاول تجنبها.. قائمة أسوأ الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول في رمضان
منوعات

حاول تجنبها.. قائمة أسوأ الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول في رمضان

دراسة تظهر إمكانية علاج مرض السكري من النوع الثاني بدون أدوية
منوعات

12 خطوة لـ”صيام آمن” لمرضى السكري.. تعرف عليها

‫ما المسموح به لمرضى الكوليسترول فى الصيام؟
منوعات

‫ما المسموح به لمرضى الكوليسترول فى الصيام؟

شرب الماء بكثرة في السحور.. كيف يؤثر على صحتك؟
منوعات

شرب الماء بكثرة في السحور.. كيف يؤثر على صحتك؟

10 نصائح طبية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للصائم في رمضان
منوعات

10 نصائح طبية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للصائم في رمضان

كيفية التغلب على العطش في شهر رمضان المبارك
منوعات

كيفية التغلب على العطش في شهر رمضان المبارك

Load More
Next Post
أفغانستان.. طالبان تحظر زراعة واستهلاك المخدرات

أفغانستان.. طالبان تحظر زراعة واستهلاك المخدرات

اكتشاف نوع فرعي جديد لمتحور أوميكرون في الصين

اكتشاف نوع فرعي جديد لمتحور أوميكرون في الصين

الأقسام

  • منوعات
  • تفسير الأحلام
  • غير مصنف
No Result
View All Result
  • تفسير الأحلام
Loading...