من بين النجمات العربيات اللاتي يمارسن اليوجا، ياسمين صبري، إذ نشرت العديد من الصور المتعلِّقة لها، وقد وصفها الجمهور بأنَّها تستعرض عبرها لياقتها البدنيَّة.
ناهد السباعى:
من النجمات اللاتي اشتهرن بقدراتهن على ممارسة اليوجا بمهارة، وقد اعتادت ناهد على نشر صور مختلفة لها داخل صالة التمرينات الرياضية.
مي نور الشريف
أيضًا تفضِّل الاستمتاع باليوجا من وقت لآخر؛ وهي تمتلك مهارات متعددة في ممارستها، وقد نشرت صورة لها عبر حسابها على إنستقرام، وهي تمارس اليوجا. الصورة التي لاقت استحسان محبيها على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.
فوائد اليوجا
تُخفِّف اليوجا آلام العضلات الناتجة عن الشدِّ العضلي.
تُساعد اليوجا في عمليَّة طرد السموم من مناطق الجسم، وهو ما يزيد النشاط، ويؤخِّر الشيخوخة.
تزيد اليوجا من مرونة الجسم، وتمنح المفاصل والأربطة والأوتار الليونة.
تُخفِّف اليوجا من ضغط الدم.
تشدّ اليوجا الجسم، وتمنع ترهّله. ويمكن ملاحظة هذه الفوائد بعد المداومة على ممارسة اليوجا.
المصدر:سيدتى
