العديد من الأمهات الحديثات يعانين من استيقاظ أطفالهن الرضع ليلاً، ما يؤثر على نومهن ويصيبهن بالإرهاق الجسدي والعصبي. يمكن أن تحل الأم جزءاً من المشكلة إن تعرّفت إلى الأسباب التي تدفع طفلها الرضيع إلى الاستيقاظ ليلاً، وهي:
1- طفلك جائع
إن شعر طفلك بالجوع، بالتأكيد لن يستطيع الاستغراق في النوم طويلاً، وهذا السبب من السهل التعامل معه، عبر إعطاء الطفل رضعة إضافية تشعره بالشبع.
2- الألم
إن كان طفلك مصاباً بالمغص، أو مريضاً ويشعر بآلام، أو يمر بمرحلة تسنين، بالتأكيد لن يستطيع النوم.
3- البيئة المحيطة
هناك أطفال ينزعجون من الضوضاء أو الأضواء القوية، لهذا احرصي على توفير بيئة مناسبة لنوم طفلك، هدوء، ضوء خافت، درجة حرارة مناسبة، مهد مريح وآمن.
4- الساعة البيولوجية
جسم الرضيع لا يستطيع التعرّف إلى أوقات الليل والنهار، لذا فهو يستيقظ طول الليل، ويمكن تعديل الساعة البيولوجية للطفل عبر الخروج به نهاراً وتعريضه للشمس.
5- طفلك يحتاج إليكِ
قد يستيقظ الطفل ليلاً فقط لأنه بحاجة إلى ملامسة والدته والاطمئنان بوجودها.
م:نواعم
