الملح من أساسيات الطعام فهو الوسيلة التى نستطيع من خلالها تذوق الأطعمة، كما أن له فوائد عديدة للصحة، ولكن الإفراط فى تناول الملح يسبب مشاكل صحية عديدة على الصحة ووفقا لما ذكره موقع womenshealthmag فإن أضرار الإفراط فى تناول الملح هو:
أضرار الإفراط فى تناول الملح:
– أثبتت الدراسات والأبحاث أن الإفراط فى تناول الملح قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
– الإكثار فى تناول الملح يسبب الأمراض السرطانية .
– يزيد من فرص الإصابة بمرض الزهايمر والخرف .
– الإفراط فى تناول الملح يزيد من نسبة الصوديوم فى الدم مما يسبب ضيق الأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، لذلك ينصح الأطباء مرضى الضغط بعدم الإكثار فى تناول الملح لخطورته على صحتهم.
– يؤثر على وظائف الكلى ويعرضها للأمراض والمشاكل الصحية.
– يسبب التهابات شديد فى جدار المعدة والأمعاء.
– يسبب ألم شديد فى جميع أنحاء الجسم والصداع المستمر.
– فى بعض الأحيان يسبب الضعف الجنسى.
– أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن الإفراط فى تناول الملح يزيد من فرص الإصابة بهشاشة العظام، وذلك لأنه يقلل نسبة الكالسيوم فى الجسم.
م:جمال
