ADVERTISEMENT
بوابة دوت أورج
  • الصفحة الرئيسية
الجمعة, مايو 27, 2022
  • منوعات
  • تفسير الأحلام
  • مصادر
No Result
View All Result
  • منوعات
  • تفسير الأحلام
  • مصادر
No Result
View All Result
بوابة دوت أورج
No Result
View All Result

ماذا يحصل للجسم عند شرب كمية قليلة من الماء في الجو الحار

يوليو 22, 2021 - Updated on مارس 30, 2022
شارك علي الواتسابشارك علي تويترشارك علي الفيسبوك

أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن عدم شرب كمية كافية من الماء في الجو الحار، يسبب زيادة كثافة الدم، ما يؤدي إلى اضطراب عمل القلب.

وتشير الخبيرة، إلى أن الجسم يفقد في عملية التعرق السوائل ومعادن مهمة- البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والكلور.

آخر الأخبار

تفسير حلم رؤية اخت الزوج في المنام

دراسة: النوم في غرفة المعيشة أفضل من السرير لمقاومة حر الصيف

تفسير حلم رؤية اخت الزوج في المنام

كيف نتخلص من الهاتف القديم بالطرق الصحيحة؟

تفسير حلم رؤية اخت الزوج في المنام

فضيحة أخلاقية تلاحق وزير الصحة البريطاني بعد نشر صور علاقته الحميمية مع مساعدته (صورة)

محمد بن سيرين

محمد بن سيرين

تفسير حلم رؤية اخت الزوج في المنام

أنواع الكحول وما هي أضرارها

ما هي مميزات وعيوب برج الثور؟

وتقول، “هذه المعادن تؤدي عددا من الوظائف المهمة في الجسم: الحفاظ على التوازن المائي – الملحي، والتوازن الحمضي – القاعدي، ومسؤولة عن تقلص عضلة القلب، ونشاط الأوعية الدموية، وتساهم في نقل النبضات العصبية”.

وتضيف، يجب أن نشرب الماء الاعتيادي الذي يحتوي على الالكتروليت. كما أن غالبية المواد المعدنية موجودة في الخضار والفواكه والثمار.

وتقول، “يجب أن تشكل هذه المواد في موسم الصيف، أساس النظام الغذائي. لأنها تحتوي بالإضافة إلى المعادن، على نسبة عالية من الماء. فمثلا تصل كمية السوائل في الخيار والطماطم إلى 95 بالمئة من وزنها. والثمار والفواكه إلى 80-90 بالمئة من وزنها”.

وتضيف، للحصول على الصوديوم والكلور، يجب في الصيف تناول: الحبوب ومنتجات الألبان المخمرة والأسماك والفطر والبقوليات. وأن أفضل مصادر الكالسيوم هي اللبن الرائب والزبادي والجبن والخضروات الورقية. وللحصول على المغنيسيوم، يجب تناول الأعشاب البحرية والعصائد والبقول والكاكاو والشوكولاتة الداكنة.

Previous Post

الذهب قرب أدنى مستوى في أسبوع بسبب تحسن الشهية للمخاطرة

Next Post

“أرامكو” السعودية تُقر بتسرب بيانات وتعرضها لعملية ابتزاز

آخر الأخبار

تفسير حلم رؤية اخت الزوج في المنام
منوعات

دراسة: النوم في غرفة المعيشة أفضل من السرير لمقاومة حر الصيف

تفسير حلم رؤية اخت الزوج في المنام
منوعات

كيف نتخلص من الهاتف القديم بالطرق الصحيحة؟

تفسير حلم رؤية اخت الزوج في المنام
منوعات

فضيحة أخلاقية تلاحق وزير الصحة البريطاني بعد نشر صور علاقته الحميمية مع مساعدته (صورة)

محمد بن سيرين
منوعات

محمد بن سيرين

تفسير حلم رؤية اخت الزوج في المنام
منوعات

أنواع الكحول وما هي أضرارها

منوعات

ما هي مميزات وعيوب برج الثور؟

منوعات

صفات مواليد برج الدلو

تفسير حلم رؤية اخت الزوج في المنام
منوعات

الإسهال في الشهر التاسع .. علامة لاقتراب الولادة؟

تطبيق جديد يعمل على تحسين قائمة مشاركة أندرويد الافتراضية .. اعرف التفاصيل

Load More
Next Post

"أرامكو" السعودية تُقر بتسرب بيانات وتعرضها لعملية ابتزاز

أكبر شركة تعدين في العالم تدرس التخارج من قطاع النفط

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأقسام

  • منوعات
  • مصادر
  • أفلام
  • بدون قسم
  • تفسير الأحلام
No Result
View All Result
  • منوعات
  • تفسير الأحلام
  • مصادر